DIETA DE ACADEMIA - 1ª EDIÇÃO - MICHAEL MATTHEWS - Dieta de Academia: 120 Receitas | Michael Matthews

Dieta de Academia: 120 Receitas para Malhar, Secar e Definir, de Michael Matthews, apresenta receitas práticas para quem busca melhorar a alimentação e acompanhar seus objetivos de treino. A obra reúne opções com carnes, peixes, massas, sanduíches, sucos, shakes e outras preparações, auxiliando o leitor a diversificar o cardápio e a organizar a alimentação de acordo com seus objetivos de composição corporal e desempenho físico.