Treinamento Funcional Para Atletas de Todos OS Níveis: Séries Para Agilidade, Velocidade e Força
+ mais detalhesDescrição do Produto
Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresent ado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos pa sso a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
Atributos
- num_paginas:
- 184
- ano_edicao:
- 2016
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 30/12/1899
- isbn13:
- 9788582713709
- ean:
- 9788582713709
- autor:
- RADCLIFFE, JAMES C.
- editora:
- ARTMED
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.415
- altura:
- 25.000
- largura:
- 17.500
- comprimento:
- 1.100