Treinamento de Velocidade, Agilidade e Rapidez
+ mais detalhesDescrição do Produto
Os atletas da atualidade são maiores, mais fortes, mais rápidos e mais ágeis do que nunca. Exibindo uma combinação de potência, velocidade e rapidez, eles elevaram o nível de desempenho, competição e treinamento. Nesse contexto, a presente obra é o guia completo de treino que você precisa para colocar-se um passo à frente na competição. Com este pacote completo de treino, você terá acesso online exclusivo a uma biblioteca de vídeos dos mais efetivos exercícios para desenvolver habilidades de movimento, e verá como realizar avaliações fundamentais e executar os melhores e mais complexos exercícios do livro. Experts em esporte e condicionamento apresentam o melhor conteúdo sobre avaliações, técnicas, exercícios e programas de treinamento para maximizar as capacidades de movimento dos atletas. O livro inclui 262 exercícios e traz avaliações para personalizar programas e acompanhar o progresso.
Atributos
- num_paginas:
- 368
- ano_edicao:
- 2020
- num_edicao:
- 3
- isbn13:
- 9788576557470
- ean:
- 9788576557470
- autor:
- Ferrigno, Lee E. Brown E Vance A.
- editora:
- PHORTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.368
- altura:
- 28.000
- largura:
- 21.000
- comprimento:
- 3.000