Treinamento de Forca no Futebol
+ mais detalhesDescrição do Produto
No livro é analisada a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, é estudado como a força pode e deve ser aplicada desde a formação até o alto rendimento. Dividiu -se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenv olvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. É explicada periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base. O DVD fornecer exemplos de como aplicar os exercícios de força para atletas de futebol.
Atributos
- num_paginas:
- 120
- ano_edicao:
- 2010
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 17/09/2023
- isbn13:
- 9788576552635
- ean:
- 9788576552635
- autor:
- SARGENTIM, SANDRO
- editora:
- PHORTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.190
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 1.000