Habitos Atomicos - um Metodo Facil e Comprovado de Criar Bons Habitos e SE Livrar DOS Maus

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Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Habitos Atômicos oferece um metodo eficaz para você se aprimorar — todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de habitos, revela as estrategicas praticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons habitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus habitos, o problema não e você, e o sistema escolhido. Os maus habitos se repetem sem parar porque você esta usando o sistema errado, e não porque não queira mudar. Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprendera um metodo comprovado capaz de leva-lo a novos patamares. Clear e conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu metodo, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, e um guia descomplicado para tornar os bons habitos inevitaveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, medicos que salvam vidas e astros da comedia que usaram a ciência dos pequenos habitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas areas de atuação. Habitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estrategias de que precisa para transformar seus habitos — seja você tecnico de um time almejandoa conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.