Exercicios Basicos de Yoga
+ mais detalhesDescrição do Produto
A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos. Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aume ntando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranquila e uma atitude positiva em relação à vida.- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes ? Cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos e que aumentam a qualidade e a flexibilidade muscular, elevando os níveis de energia, aumentando a capacidade de concentração e aliviando o estresse.
Atributos
- num_paginas:
- 128
- ano_edicao:
- 2006
- num_edicao:
- 1
- isbn13:
- 9788520425558
- ean:
- 9788520425558
- autor:
- LALVANI, VIMLA
- editora:
- MANOLE - PUBLICO
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.272
- altura:
- 21.000
- largura:
- 15.000
- comprimento:
- 0.800