Defina Limites e Encontre a Paz: um Guia Para Encontrar a SI Mesmo
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“Defina Limites e Encontre a Paz - um guia para encontrar a si mesmo” é o lançamento de julho da nVersos Editora. Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo. Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis pa ra alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas? Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos,nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda t emas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Atributos
- num_paginas:
- 272
- ano_edicao:
- 2021
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 13/07/2021
- isbn13:
- 9786587638423
- ean:
- 9786587638423
- autor:
- GLOVER TAWWAB, NEDRA
- editora:
- NVERSOS
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.300
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 3.000