a Revolução da Glicose: Equilibre OS Níveis de Açúcar no Sangue e Mude SUA Vida
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Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Ins tagram GlucoseGoddess.Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa ment al, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.C om base nas mais recentes pesquisas, em observações práticas e testes de alimentos específicos — inclusive nosso açaí —, Jessie Inchauspé nos mostra quais opções de café da manhã podem causar compulsões, em que ordem devemos comer cada tipo de alimen to, o que não ingerir de estômago vazio, quais alimentos levam a mudanças de humor e como evitar aquele incômodo sono do meio da tarde. A revolução da glicose oferece estratégias simples e cientificamente comprovadas para achatar a curva de glicemia de forma rápida e sustentável, em uma nova abordagem para melhorar nossa vida, quaisquer que sejam as preferências alimentares.“Uma revolução alimentar.” — The Daily Mail“O melhor guia prático para controlar a glicose e melhorar a saúde e a longevida de.” — David Sinclair, autor do best-seller Tempo de vida
Atributos
- num_paginas:
- 272
- ano_edicao:
- 2022
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 15/07/2022
- isbn13:
- 9788539007318
- ean:
- 9788539007318
- autor:
- INCHAUSPÉ, JESSIE
- editora:
- OBJETIVA (CIA DAS LETRAS)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.420
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 1.600