O Autoconhecimento Para Sobreviver NUM Mundo EM Transformação
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No amplo “cardápio” de práticas difundidas para acalmar a mente, costumamos ver os termos mindfulness (atenção plena) e meditação conectados ou até como sinônimos. Mas este livro explica como e por que essas são coisas diferentes, tanto no modo de pr aticar quanto nos resultados que podem ser obtidos. O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação ajuda a explorar a meditação das antigas tradições e mostra que, para obter a chamada transcendência, não é preciso se sentar em uma ca ma de pregos nem gastar horas de olhos fechados. Além de histórias inspiradoras, o autor compartilha técnicas que vem ensinando nos últimos vinte anos a um público formado por diferentes perfis, incluindo pessoas em cargos de liderança, pais em tempo integral, profissionais liberais, atletas e estudantes. Compromissado com a difusão do conhecimento, o Senac São Paulo propõe, com esta obra, um outro tipo de conhecer: aquele em que olhamos para dentro de nós e entendemos o funcionamento da mente, e que transforma o modo como trabalhamos, descansamos e nos relacionamos com o mundo ao nosso redor.
Atributos
- num_paginas:
- 148
- ano_edicao:
- 2023
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 20/10/2023
- isbn13:
- 9788539650750
- ean:
- 9788539650750
- autor:
- PURNACHAITANYA, SWAMI
- editora:
- SENAC-SP
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.275
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 1.500