Obra dedicada ao ensino, aperfeiçoamento e treinamento da natação. Aborda a adaptação ao meio líquido, iniciação dos quatro estilos, saídas e viradas, exercícios corretivos, regras de competição, seleção de talentos e princípios do treinamento esportivo. Também apresenta particularidades da natação feminina e modelos de treinamento para nadadores, maratonistas aquáticos e triatletas.