Terapia metacognitiva para ansiedade e depressao

Descubra a terapia metacognitiva (MCT) uma abordagem transformadora para a saúde mental!Neste livro revolucionário, Adrian Wells, criador da terapia metacognitiva (MCT), apresenta os princípios e práticas dessa abordagem inovadora, baseada em sólidas evidências científicas. Em vez de focar no conteúdo dos pensamentos negativos, a MCT explora como as respostas a esses pensamentos – como ruminação e preocupação – podem perpetuar o sofrimento psicológico.Com técnicas práticas e protocolos detalhados, o autor ensina como tratar de forma eficaz condições como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno de estresse pós traumático e depressão severa. Este guia completo ainda inclui planos de tratamento prontos para uso, ferramentas de avaliação e formulação de casos, além de exemplos reais para ilustrar cada etapa.Uma leitura indispensável para profissionais e interessados em transformar o entendimento e o cuidado com a mente..