Anatomia do Futebol - Guia Ilustrado Para O Aumento de Forca, Velocidade e Agilidade no Futebol

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Escrito por Donald T. Kirkendall - autoridade em futebol com Ph.D. em fisiologia do exercício pela Ohio State University e membro do Centro de Pesquisa e Avaliação Médica da Fifa (F-MARC/Fifa) -, este livro mostra como melhorar o desempenho aumentand o a força, a velocidade e a agilidade para executar passes mais precisos e chutes mais potentes. Com essa proposta, a obra apresenta - explicações passo a passo de quase 80 exercícios, acompanhados de ilustrações anatômicas coloridas de alta qualidad e que ressaltam os músculos primários e secundários trabalhados em cada movimento - ilustrações que mostram os músculos envolvidos nos chutes, nos cabeceios, nos ataques e nas disputas pela bola, demonstrando como cada exercício possui uma ligação f undamental com o desempenho dentro de campo - explicações sobre como adaptar os exercícios para alcançar objetivos específicos, do ataque à defesa, segundo as necessidades de cada jogador e suas metas individuais, a fim de prepará-los para competiçõ es com mínimas chances de lesão. \134134047Anatomia do futebol\134134047 é uma leitura indispensável para treinadores e jogadores de qualquer nível e idade interessados em complementar o tradicional treino de futebol com exercícios eficientes e segur os, sendo também uma referência altamente recomendada para estudantes e profissionais de educação física e medicina do esporte.