Anatomia da Natacao

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Anatomia da natação\134134047 é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios para o aum ento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento. Este guia pretende ajudar no aperfeiçoament o das técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas.