Consciência Plena no Trabalho: Como a Meditação Revoluciona OS Negócios

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David Gelles ensina como aplicar o conceito de mindfulness no ambiente profissional e obter melhores resultados para funcionários e empresários.   Funcionários e líderes empresariais de todo o mundo estão descobrindo o que psicólogos e cientista s cognitivos já confirmaram: a atenção plena traz benefícios tangíveis e pode ser a chave para promover um ambiente de trabalho mais feliz e produtivo. Consciência plena no trabalho é sobre operários, estilistas, advogados e CEOs que usaram a meditaç ão para mudar a própria vida para melhor. Também é sobre como as organizações têm se tornado mais conscientes - cuidando melhor de seus colaboradores, reduzindo seu impacto negativo no planeta e encontrando maneiras de melhorar a vida das pessoas. E é sobre o aspecto que uma sociedade consciente assumirá no futuro. Uma das tendências mais surpreendentes e promissoras nos negócios hoje é o aumento do incentivo a práticas de mindfulness (consciência plena). A princípio, pode parecer que pausas par a ioga e meditação no escritório só se encaixariam no ambiente das startups do Vale do Silício, onde jovens trabalham ao lado de seus pets e jogam pingue-pongue no saguão. Mas, nos últimos anos, algumas empresas de grande porte - como General Mills, Ford, Target e Google - criaram extensos programas para promover essas atividades entre seus funcionários. Neste livro, David Gelles explica como todos os tipos de empresas e de trabalhadores podem se beneficiar das técnicas dessa natureza. Além de r eduzir o estresse, aumentar o foco mental e aliviar a depressão entre os funcionários, as práticas meditativas também trazem vantagens concretas para as empresas que as adotam, incluindo o aumento da produtividade e a economia de milhões em custos co m assistência médica. Consciência plena no trabalho vai além de outros livros sobre o assunto, fornecendo evidências dos benefícios práticos das técnicas de mindfulness aplicadas ao trabalho e mostrando aos leitores como podem se tornar mais conscien tes.