Ansiedade, Medo e Preocupações - Manual da Mente Tranquila - Orientações Para O Controle da Ansiedade e das Preocupações do DIA a Dia
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De acordo com o escrito no manual, a ansiedade vem incomodando muitas pessoas e o Brasil foi considerado o país mais depressivo e ansioso da América Latina. Hoje em todo lugar ouve-se a palavra ansiedade: “estou ansioso” “aquela pessoa é muito ansi osa”. A ansiedade pode ser considerada normal ou patológica, o que se distingue basicamente pela sua duração, frequência com que acontecem os sintomas e a intensidade.O livro vem trazer informações sobre o que é ansiedade, medo e preocupação conh ecimentos sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental sintomas de um transtorno de ansiedade o que está incomodando a pessoa pensamentos que podem gerar sofrimento para a pessoa orientação para auxiliar no controle da ansiedade e diários dos pensame ntos.Optou-se pelo modelo teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pois é um modelo que tem muitas pesquisas e artigos científicos na área e, conforme descrito no manual, acredita que os transtornos psicológicos são decorrentes de uma man eira distorcida (os pensamentos) de perceber os fatos do seu dia a dia, com isso influenciando o comportamento e afeto, trazendo grandes prejuízos, na maioria das vezes, para a vida da pessoa.
Atributos
- num_paginas:
- 64
- ano_edicao:
- 2020
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 14/01/2020
- isbn13:
- 9788536292748
- ean:
- 9788536292748
- autor:
- SILVA, JULIANA VIEIRA ALMEIDA
- editora:
- JURUA
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.080
- altura:
- 21.000
- largura:
- 15.000
- comprimento:
- 0.400