Yoga - Fitness Passo a Passo
+ mais detalhesDescrição do Produto
Yoga é mais do que uma excelente maneira de se exercitar: é também uma prática espiritual e mental pela qual você pode melhorar sua perspectiva de vida. Fitness passo a passo: yoga mostra como obter força e flexibilidade à medida que melhora sua conc entração e sua força de vontade. Este kit inclui: Uma sequência bem balanceada e fluida de posturas passo a passo Ilustrações anatômicas de cada postura Instruções claras para a maneira correta de fazer as posturas e o que evitar, possibilitando um a prática efetiva e segura Informações anatômicas para complementar as ilustrações da musculatura._x000D_ Um diário de prática com cada postura para que você possa recordar e rever seu progresso. O livro e o DVD também incluem uma seleção de sequên cias de yoga, incluindo a Saudação ao Sol, possibilitando a qualquer pessoa estabelecer um programa de posturas que atenda às suas necessidades. Melhore a força física, aumente a resistência e obtenha maior controle de seu corpo e mente com Fitness p asso a passo: yoga.
Atributos
- num_paginas:
- 64
- ano_edicao:
- 2013
- num_edicao:
- 1
- isbn13:
- 7898407056224
- ean:
- 7898407056224
- autor:
- GOLDIE KARPEL OREN
- editora:
- DCL
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.739
- altura:
- 26.600
- largura:
- 22.000
- comprimento:
- 3.800