Você Precisa SE Acalmar: Como Controlar O Medo e a Ansiedade EM um Mundo Incerto
+ mais detalhesDescrição do Produto
As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news... Tudo contrib ui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas. Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade em ocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir. Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da últ ima década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mud ança com sua saúde mental intacta.
Atributos
- num_paginas:
- 288
- ano_edicao:
- 2023
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 13/03/2023
- isbn13:
- 9786555663259
- ean:
- 9786555663259
- autor:
- SARB, JOHAL
- editora:
- ASTRAL CULTURAL
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.350
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 2.000