Treinamento Resistido Manual

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  Descrição do Produto

O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento.

  Atributos

num_paginas:
176
ano_edicao:
2017
num_edicao:
2
isbn13:
9788576556602
ean:
9788576556602
autor:
Teixeira, Caue Vasquez la Scala
editora:
PHORTE
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.260
altura:
21.000
largura:
14.000
comprimento:
1.000