Treinamento Resistido Manual
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Descrição do Produto
O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento.
Atributos
- num_paginas:
- 176
- ano_edicao:
- 2017
- num_edicao:
- 2
- isbn13:
- 9788576556602
- ean:
- 9788576556602
- autor:
- Teixeira, Caue Vasquez la Scala
- editora:
- PHORTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.260
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 1.000