Treinamento Funcional
+ mais detalhesDescrição do Produto
Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um progra ma com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. "Treinamento funcional" é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.
Atributos
- num_paginas:
- 288
- ano_edicao:
- 2017
- num_edicao:
- 1
- isbn13:
- 9788520453704
- ean:
- 9788520453704
- autor:
- SANTANA, JUAN CARLOS
- editora:
- MANOLE - SAUDE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.800
- altura:
- 27.000
- largura:
- 21.000
- comprimento:
- 1.100