Treinamento Funcional

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R$ 112,00 Disponível:

  Descrição do Produto

Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um progra ma com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. "Treinamento funcional" é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.

  Atributos

num_paginas:
288
ano_edicao:
2017
num_edicao:
1
isbn13:
9788520453704
ean:
9788520453704
autor:
SANTANA, JUAN CARLOS
editora:
MANOLE - SAUDE
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.800
altura:
27.000
largura:
21.000
comprimento:
1.100