Pilates Para Fazer EM Casa
+ mais detalhes
Fora de Catálogo:
Descrição do Produto
Este guia pretende aliar a praticidade de fazer exercícios em casa com os benefícios que o pilates proporciona - como flexibilidade, saúde, disposição e redução do estresse. Explica posturas para praticantes dos níveis iniciante, intermediário e avan çado, com instruções e imagens que ilustram cada posição. Oferece também programas elaborados para se fazer em 15, 30 e 45 minutos e traz informações para uma dieta equilibrada.
Atributos
- num_paginas:
- 256
- ano_edicao:
- 2011
- num_edicao:
- 1
- isbn13:
- 9788579142963
- ean:
- 9788579142963
- autor:
- UNGARO, ALYCEA
- editora:
- PUBLIFOLHA
- encadernacao:
- CAPA DURA
- peso:
- 0.938
- altura:
- 23.500
- largura:
- 19.500
- comprimento:
- 2.200