Emagreça sem Segredos: Especialistas de Várias áreas Falam Sobre Mitos e Verdades do Emagrecimento
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“Emagreça sem segredos” desmistifica “regras nutricionais”O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável.Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros.Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação , tendo como resultado uma melhor qualidade de vida.Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá:– Como manter dietas nutritivas e perder peso– O papel dos médicos no controle da obesidade– Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecim ento– Os desafios da reeducação alimentar– Dicas de nutrição– Pilates e coaching para emagrecer– Substitutos ideais para refeições– De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
Atributos
- num_paginas:
- 128
- ano_edicao:
- 2018
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 01/01/2018
- isbn13:
- 9788594550545
- ean:
- 9788594550545
- autor:
- LIMA, JEANNE
- editora:
- LITERARE BOOKS
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.300
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 2.000