Desafios do Corpo Pilates

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  Descrição do Produto

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses obj etivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

  Atributos

num_paginas:
240
ano_edicao:
2009
num_edicao:
1
data_lancamento:
01/01/1900
isbn13:
9788532305206
ean:
9788532305206
autor:
SILER, BROOKE
editora:
SUMMUS
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.500
altura:
23.500
largura:
19.000
comprimento:
1.300