Ansiedade, Medo e Preocupações: Manual da Mente Tranquila - Orientações Para O Controle da Ansiedade e das Preocupações

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De acordo com o escrito no manual, a ansiedade vem incomodando muitas pessoas e o Brasil foi considerado o país mais depressivo e ansioso da América Latina. Hoje em todo lugar ouve-se a pa­lavra ansiedade: “estou ansioso” “aquela pessoa é muito ansi osa”. A ansiedade pode ser considera­da normal ou patológica, o que se distingue ba­sicamente pela sua duração, frequência com que acontecem os sintomas e a intensidade.O livro vem trazer informações sobre o que é ansie­dade, medo e preocupação conh ecimentos sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental sintomas de um transtorno de ansiedade o que está incomodando a pessoa pensamentos que podem gerar sofrimento para a pessoa orientação para auxiliar no controle da ansiedade e diários dos pensame ntos.Optou-se pelo modelo teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pois é um modelo que tem muitas pesquisas e artigos científicos na área e, con­forme descrito no manual, acredita que os transtor­nos psicológicos são decorrentes de uma man eira distorcida (os pensamentos) de perceber os fatos do seu dia a dia, com isso influenciando o comporta­mento e afeto, trazendo grandes prejuízos, na maio­ria das vezes, para a vida da pessoa.

  Atributos

peso:
0.080
altura:
21.000
largura:
15.000
num_paginas:
64
ano_edicao:
2020
num_edicao:
1
data_lancamento:
14/01/2020
isbn13:
9788536292748
ean:
9788536292748
autor:
SILVA, JULIANA VIEIRA ALMEIDA
editora:
JURUA
encadernacao:
BROCHURA
comprimento:
0.400