Alongue-se no Trabalho: Exercícios de Alongamento Para Escritórios e Computador
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Descrição do Produto
Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visa m reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.
Atributos
- num_paginas:
- 112
- ano_edicao:
- 1998
- num_edicao:
- 5
- data_lancamento:
- 01/01/1900
- isbn13:
- 9788532306319
- ean:
- 9788532306319
- autor:
- ANDERSON, BOB
- editora:
- SUMMUS
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.320
- altura:
- 28.000
- largura:
- 21.000
- comprimento:
- 0.600