Alongue-se no Trabalho

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  Descrição do Produto

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exerc ícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado pa ra escritórios.

  Atributos

num_paginas:
112
ano_edicao:
1998
num_edicao:
5
data_lancamento:
01/01/1900
isbn13:
9788532306319
ean:
9788532306319
autor:
ANDERSON, BOB
editora:
SUMMUS
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.320
altura:
28.000
largura:
21.000
comprimento:
0.600