Alongue-se

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  Descrição do Produto

O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries d e alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a comp reensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.

  Atributos

num_paginas:
240
ano_edicao:
2013
num_edicao:
24
data_lancamento:
01/01/1900
isbn13:
9788532308825
ean:
9788532308825
autor:
ANDERSON, BOB
editora:
SUMMUS
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.650
altura:
28.000
largura:
21.000
comprimento:
1.500