Alimente Suas Emoções: sem Culpa, sem Regras: Apenas a Comida Certa Para Lidar com Cada Sentimento
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Alguns dias, tudo o que você precisa é de um suco energético, em outros, só um bolo de chocolate pode ajudar. Desde a hora em que acordamos até o momento em que adormecemos, temos de lidar com inúmeras atividades: horas exaustivas de trabalho, agenda com compromissos impossíveis de cumprir, relacionamentos, contas a pagar, tarefas domésticas, estudos… a lista é infinita. Conforme o dia passa, é comum desejar algum consolo – um pedaço de pizza, uma coxinha, um copo de refrigerante bem geladinho, uma barra de chocolate. Essa busca por prazer ou energia por meio da comida é comum, pois a alimentação proporciona bem-estar e nos envolve com sentimentos de conforto e satisfação. Cada refeição tem o poder de despertar sentimentos únicos e de nos p roporcionar emoções diversas. Alimentação deve ser emocional, é assim que o nosso corpo funciona! E é para ajudar a satisfazer as suas vontades, de maneira saudável, sem apelar para produtos industrializados, que Alimente suas emoções foi escrito.
Atributos
- num_paginas:
- 240
- ano_edicao:
- 2019
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 29/04/2019
- isbn13:
- 9788545203131
- ean:
- 9788545203131
- autor:
- SMITH, SMITH
- editora:
- GENTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.423
- altura:
- 23.000
- largura:
- 16.000
- comprimento:
- 1.000