Afine a Forma EM 15 Minutos: Receitas e Exercícios de 15 Minutos Para Manter a Saúde e a BOA Forma
+ mais detalhesDescrição do Produto
COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressiv as dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
Atributos
- num_paginas:
- 224
- ano_edicao:
- 2017
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 08/03/2017
- isbn13:
- 9788568696460
- ean:
- 9788568696460
- autor:
- WICKS, JOE
- editora:
- BICICLETA AMARELA (ROCCO)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.631
- altura:
- 24.500
- largura:
- 19.000
- comprimento:
- 1.300