Abdominais com Bola - 02 Ed
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Descrição do Produto
Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna ´Abdominais com Bola´ tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente - a forma esférica. D iferentemente de qualquer outro colchonete ou máquina, a bola tem uma superfície móvel. A instabilidade da bola faz que os músculos inativos trabalhem, recrutando tanto as fibras musculares profundas quanto as superficiais, treinando a velocidade de reação do corpo a ponto de o organismo ´ativar´ os músculos estabilizadores ´por absoluta necessidade´.
Atributos
- num_paginas:
- 200
- ano_edicao:
- 2006
- num_edicao:
- 2
- isbn13:
- 9788576550464
- ean:
- 9788576550464
- autor:
- CRAIG, COLLEEN
- editora:
- PHORTE
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.510
- altura:
- 27.000
- largura:
- 21.000
- comprimento:
- 1.000