Abdominais com Bola - 02 Ed

+ mais detalhes

  Descrição do Produto

Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna ´Abdominais com Bola´ tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente - a forma esférica. D iferentemente de qualquer outro colchonete ou máquina, a bola tem uma superfície móvel. A instabilidade da bola faz que os músculos inativos trabalhem, recrutando tanto as fibras musculares profundas quanto as superficiais, treinando a velocidade de reação do corpo a ponto de o organismo ´ativar´ os músculos estabilizadores ´por absoluta necessidade´.

  Atributos

num_paginas:
200
ano_edicao:
2006
num_edicao:
2
isbn13:
9788576550464
ean:
9788576550464
autor:
CRAIG, COLLEEN
editora:
PHORTE
encadernacao:
BROCHURA
peso:
0.510
altura:
27.000
largura:
21.000
comprimento:
1.000