O Poder DOS Ansiosos: 9 Passos Para Usar a Ansiedade a Seu Favor
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De inimiga a aliada: saiba como usar a ansiedade a seu favor O mundo moderno é ansioso por natureza. A perfeição inatingível vendida nas redes sociais, as pressões profissionais, as ameaças à nossa saúde, a violência urbana, entre outras questões são uma fonte inesgotável de apreensão. Diante disso, será que é possível termos uma nova perspectiva a respeito da ansiedade? Em O poder dos ansiosos, David Rosmarin, professor da Faculdade de Medicina de Harvard e um dos maiores especialistas mu ndiais em ansiedade, nos ensina um método simples e cientificamente comprovado para não só evitar as crises, como fazer com que a ansiedade gerada pela nossa rotina trabalhe a nosso favor, nos tornando mais fortes, bem-dispostos e produtivos em todas as esferas da vida. Por meio de nove ações práticas e fáceis de serem seguidas, dr. Rosmarin ensina como aproveitar o poder da ansiedade para aprimorar o autoconhecimento, aprofundar nossos relacionamentos, alcançar metas, realizar sonhos e alcan çar nosso maior potencial.
Atributos
- num_paginas:
- 336
- ano_edicao:
- 2024
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 15/08/2024
- isbn13:
- 9786588132586
- ean:
- 9786588132586
- autor:
- H., ROSMARIN
- editora:
- PRINCIPIUM (GLOBO)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.400
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 2.000