ZEN e a Arte de Lidar com Pessoas Difíceis

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Zen e a Arte de Lidar com Pessoas Difíceis é um manual exclusivo para lidar com pessoas desafiadoras usando ferramentas práticas de Zen e Mindfulness. Ele ajuda os leitores a explorar suas reações, libertar-se de padrões de resposta instintivos e ver se essas pessoas podem, de fato, provar ser professores úteis na vida – Budas problemáticos. Este é um guia para aplicar os ensinamentos da atenção plena e do Zen às pessoas problemáticas ou desafiadoras em nossas vidas. Talvez você possa ver que muitas vezes há um padrão em seu comportamento em relação a elas e que muitas vezes causa dor – talvez muita dor. A única maneira de crescer é enfrentando essa dor, reconhecendo como nos sentimos e como reagimos, e fazendo uma intenção ou compromisso de acabar com esse padrão repetido de sofrimento. Neste livro, Mark Westmoquette fala de um lugar de profunda experiência pessoal. Ele faz uso lúdico de koans zen – frases ou histórias aparentemente sem sentido – para ajudar a nos afastar das formas habituais de perceber o mundo e nos empurrar para uma nova perspectiva de sabedoria e compaixão.