250 Aulas Para a Terceira Idade - 03 Ed

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Este livro apresenta um programa voltado para pessoas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que geralmente se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. A ideia é de que a partir de sequências simples de exercícios ta mbém simples, o praticante tenha a sensação de ?rejuvenescimento? (processo de recuperação do organismo), motivando-o a prosseguir o programa até o final. Temos a certeza de que com o apoio do material aqui disponível, o profissional terá condições d e melhorar e manter a qualidade de vida de seus alunos.