12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor
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Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas resp onsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, prati car atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
Atributos
- num_paginas:
- 240
- ano_edicao:
- 2016
- num_edicao:
- 1
- data_lancamento:
- 11/02/2016
- isbn13:
- 9788542206418
- ean:
- 9788542206418
- autor:
- ROSA; VIANNA, ALESSANDRO
- editora:
- ACADEMIA (PLANETA)
- encadernacao:
- BROCHURA
- peso:
- 0.400
- altura:
- 21.000
- largura:
- 14.000
- comprimento:
- 1.300